【市场营销】水溶性维生素、水溶性维生素:身体健康的必需品
水溶性维生素:身体健康的必需品 什么是水溶性维生素? 水溶性维生素是指在水中能够溶解的维生素,包括维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12和维生素C。这些维生素不能在人体内储存,因此需要每天通过饮食或补充剂摄入。 水溶性维生素的作用 水溶性维生素在身体中发挥着重要的作用。维生素B1、B2、B3、B5、B6等维生素参与能量代谢,维生素B9在胎儿发育和红细胞生成中起到关键作用,维生素C具有抗氧化作用,促进铁吸收等。 水溶性维生素的不足 由于水溶性维生素不能在人体内储存,因此缺乏这些维